Het is nu zo okt 21, 2018 7:19 pm

Alle tijden zijn GMT + 1 uur




Plaats een nieuw onderwerp Antwoord op onderwerp  [ 37 berichten ]  Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4
Auteur Bericht
 Berichttitel: Re: ->Bericht: Wil je lijnen, lijn dan mee!!!
Geplaatst: do aug 09, 2012 7:05 pm 
Avatar gebruiker

Geregistreerd: di nov 01, 2011 7:45 pm
Berichten: 139
Woonplaats: Den Haag
Ik heb een tijdje een weight watchers dieet gevolgd en dat heeft mij echt heel goed geholpen: Je mag in principe alles eten, zolang je je maar aan het aantal calorieën (=punten) houdt.
Op dit moment heb ik er erg veel moeite mee om op gewicht te blijven, omdat mijn eetpatroon veranderd is: Ik ben voor 90% vegetariër geworden. Ik ben nu 3 kilo aangekomen en ik hoop dat dat er niet meer worden. Het liefst minder.


Omhoog
   
 
 Berichttitel: Re: ->Bericht: Wil je lijnen, lijn dan mee!!!
Geplaatst: do aug 09, 2012 8:02 pm 
Avatar gebruiker

Geregistreerd: di nov 01, 2011 2:36 pm
Berichten: 473
Woonplaats: Den Haag
Ben je veel kaas gaan gebruiken?


Omhoog
   
 
 Berichttitel: Re: ->Bericht: Wil je lijnen, lijn dan mee!!!
Geplaatst: zo aug 19, 2012 7:41 pm 
Avatar gebruiker

Geregistreerd: di nov 01, 2011 7:45 pm
Berichten: 139
Woonplaats: Den Haag
Nee, juist minder. gewone kaas is namelijk niet vegetarisch (stremsel is van iets uit een kalvenmaag). Alleen biologische kaas is vegetarisch, maar dat is een stuk duurder, dus koop ik minder kaas.


Omhoog
   
 
 Berichttitel: Re: ->Bericht: Wil je lijnen, lijn dan mee!!!
Geplaatst: ma maart 04, 2013 8:03 pm 

Geregistreerd: vr feb 22, 2013 6:47 pm
Berichten: 4
Woonplaats: aan zee
hallo :),
ik doe het ketogeen dieet, als je het goed doet val je snel af.
het is niet moeilijk omdat er veel dingen zijn die je gewoon mag hebben (helaas geen suikers)
de kunst van dit dieet is om in ketose te komen.
dat doe je door de koolhydraten weg te laten en de suikers te beperken!
als je dat doet ben je binnen 3 dagen in ketose, dat houdt in dat je bij elke beweging vet verbrand.
eet geen brood, pasta, rijst, aardappelen en suiker. daarmee kom je al een heel eind.
ik eet in plaats van die dingen : vlees, kaas, mayonaise (zaanse), cracottes (max 4 p.d), groenten. ik drink daarbij: water, thee, cola light of zero.
de kunst bij dit dieet is om veel vet te eten.. klinkt vreemd. maar zodra je in ketose zit gaat je lichaam op zoek naar brandstof. aangezien koolhydraten normaal het brandstof is pakt je lichaam nu al het vet wat je binnenkrijgt. met als resultaat een gigantisch snelle gewichtsverlies. let wel! mocht je een hoog cholestrol gehalte hebben, dan zou ik eerst even met de arts overleggen. lijkt het je wat of heb je nog vragen? stuur me dan even een berichtje en ik help je met alle liefde :)
Groetjes, Stefanie

_________________
[i]De aarde schuilt in een korrel zand, het heelal in een bloemblad puur, de oneindigheid in de palm van uw hand en de eeuwigheid in een uur.[i]


Omhoog
   
 
 Berichttitel: Re: ->Bericht: Wil je lijnen, lijn dan mee!!!
Geplaatst: ma maart 04, 2013 9:15 pm 
Site Admin
Avatar gebruiker

Geregistreerd: zo okt 30, 2011 9:17 pm
Berichten: 662
Sowieso, welk dieet je ook volgt, eerst overleggen met je arts, en als het even kan, ook met een dietist/(natuur)voedingsdeskundige. Het kan namelijk per persoon verschillen wat je lichaam nodig heeft, en voor welke voedingsschommelingen/-veranderingen je gemakkelijk kunt dealen. Vet is niet slecht, suiker is niet slecht, alleen in grote mate (en vaak extra toegevoegd aan je voeding) doet het je schade.

Dit Ketogeen dieet, doe je dit zelfstandig of met behulp van een deskundige?

Liefs,

Kyra

_________________
When you open the eyes of your heart, you will see there is life in everything around you...


Omhoog
   
 
 Berichttitel: Re: ->Bericht: Wil je lijnen, lijn dan mee!!!
Geplaatst: ma maart 04, 2013 11:13 pm 
Avatar gebruiker

Geregistreerd: vr okt 05, 2012 7:06 pm
Berichten: 357
Woonplaats: Nederland
Het enige eetpatroonboek/dieet wat ik ben tegengekomen waarbij ik dacht: dit is écht goed voor je is dat van Amber Albarda.
De rest laat stoffen die je nodig hebt weg (zoals vetten of granen) of heeft toevoegingen die je echt niet nodig hebt (of die zelfs schadelijk zijn zoals aspartaam in optimel van Sonja Bakker).


Omhoog
   
 
 Berichttitel: Re: ->Bericht: Wil je lijnen, lijn dan mee!!!
Geplaatst: za maart 09, 2013 12:41 am 

Geregistreerd: vr feb 22, 2013 6:47 pm
Berichten: 4
Woonplaats: aan zee
kyra schreef:
Sowieso, welk dieet je ook volgt, eerst overleggen met je arts, en als het even kan, ook met een dietist/(natuur)voedingsdeskundige. Het kan namelijk per persoon verschillen wat je lichaam nodig heeft, en voor welke voedingsschommelingen/-veranderingen je gemakkelijk kunt dealen. Vet is niet slecht, suiker is niet slecht, alleen in grote mate (en vaak extra toegevoegd aan je voeding) doet het je schade.

Dit Ketogeen dieet, doe je dit zelfstandig of met behulp van een deskundige?

Liefs,

Kyra


ik doe dit zelfstandig, maar ik ben er niet aan begonnen zonder alles uit te pluizen :geek:
Groetjes, Stefanie :)

_________________
[i]De aarde schuilt in een korrel zand, het heelal in een bloemblad puur, de oneindigheid in de palm van uw hand en de eeuwigheid in een uur.[i]


Omhoog
   
 
Geef de vorige berichten weer:  Sorteer op  
Plaats een nieuw onderwerp Antwoord op onderwerp  [ 37 berichten ]  Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4

Alle tijden zijn GMT + 1 uur


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers. en 2 gasten


Je mag geen nieuwe onderwerpen in dit forum plaatsen
Je mag niet antwoorden op een onderwerp in dit forum
Je mag je berichten in dit forum niet wijzigen
Je mag je berichten niet uit dit forum verwijderen

Zoek naar:
Ga naar:  
cron


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group              Based on a design by QuakeZone
phpBB.nl Vertaling